2023 서울릴랙스위크(2023.03.01~2023.04.30)

 

[행사소개]

서울릴랙스위크는 국내외의 유수한 연사들의 강연으로 꾸려지는 '담마토크'와, 매주 일상 속에서 지혜로운 삶을 위해 마음을 공부하는 '수행주간', 누구나 방문하여 몸과 마음을 돌볼 수 있는 '마음이 쉬는 곳'으로 구성되어 있는 서울 도시 축제이자, 멘탈 힐링 축제입니다.

시민들의 힐링, 치유, 마음 관리를 위한 마음챙김 관련 프로그램을 제공하는 연구·교육 기관·단체·협회 108곳을 모아 지도로 제작해, 모두가 편히 쉴 수 있는 릴랙스 스팟을 한눈에 보여드립니다. 명상을 통한 시민들의 스트레스 완화와 치유, 행복을 도모하는 담마토크 및 수행주간 등 시민참여형 프로그램으로 일상 속 소소하고 편안한 휴식을 제공합니다.

장기화된 펜데믹에 힘들고 지친 마음에 위로와 쉼표가 필요한 오늘, 서울릴랙스위크에서 건강한 마음챙김 방법과 서울 도심 곳곳에 숨겨진 나만의 안식처를 찾아보시기 바랍니다.

 

[출 연]

차드 멩 탄, 진우스님, 곽정은, 케렌시아, 문광스님, 김현주, 광우스님, 월호스님, 자현스님, 쟈 낄룽 린포체, 원제스님, 미산스님, 원영스님

 

[행사내용]

> 담마토크
세션1: 해외연사(차드 멩 탄) 강연 : 왜 자비심인가
- 자비심이 현대사회에 미치는 영향

세션2: 국내연사(대한불교조게종 총무원장 스님) 강연 : 왜 명상인가
-현대 사회 명상의 필요성
-마음의 평화에 이르는 길

대담: 모든 존재의 평화를 위해
-현대사회, 과학과 종교의 의미와 역할
-모든 존재의 평화에 이르는 길

> 수행주간
3/4(토) 연사(곽정은&케렌시아) "내면 회복을 위한 음악 명상"
3/11(토) 연사(문광 스님) "<선요(禪要)>에 따른 참선수행 실참"
3/18(토) 연사(김현주) "싱잉볼 공연 및 싱잉볼 사용법 실습"
3/25(토) 연사(광우 스님) "미움과 분노가 아닌, 희망과 긍정을 위한 마음 수행"

> 마음이 쉬는 곳 - 공간 (Relax Spot)
서울 전역에 있는 명상요가, 상담, 채식, 자연/문화공간, 스테이, 공방 등 108곳을 릴랙스스팟 지도로 제작해 서울 시민들에 정보 제공

>마음이 쉬는 곳 - 기획프로그램
3/31(금) 차드 멩 탄 내면검색 클래스, 월호 스님의 아바타 명상수업, 자현 스님의 불면증 극복 명상
4/1(토) 쟈 낄룽 린포체의 쉼의 기술, 원제 스님의 나에게 속지 않는 방법, 문광 스님의 통기법 실참
4/2(일) 미산스님의 하트 스마일명상 원데이클래스, 원영 스님의 계율 수행, 광우 스님의 미소 명상

 

 

[기본정보]

기간	2023.03.01 ~ 2023.04.30
이용요금	담마토크 50,000~80,000원 / 수행주간 20,000~50,000원
행사장소	서울무역전시컨벤션센터(SETEC) 컨벤션홀
TEL	02-2231-2011
주소	서울특별시 강남구 남부순환로 3104 SETEC
홈페이지	홈페이지 https://www.relaxweek.kr/ 유튜브 https://youtu.be 인스타그램 https://www.instagram.com 페이스북 https://www.facebook.com
주최자	대한불교조계종
주관자	불교신문 / ㈜불광미디어